つかささん(id:hkdragon)に教えてもらいました。 片桐真樹さんは えんぴ です！ ● 自衛隊員の訓練には欠くことのできない存在のえんぴさん。オールマイティで掩体構築や土嚢づくりに大活躍するのはもちろんのこと、隊員のトイレにも同行するきめ細かさはあな…

朝。 エッグマフィン、フィッシュディッパー、サラダ(ゴマドレッシング)、シェイク(ブルーベリー) 昼。 冷製韓国セット(たしか小さめのどんぶり物二つを二人で分けて食べました) 晩。 ご飯、豚カルビと茄子の炒め物。